Descripción
b’Vivimos en una xe9poca de preocupacixf3n capital por el desarrollo sustentable. Pero no sxf3lo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visixf3n estratxe9gica: tambixe9n nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pxe9rdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinixf3n de los demxe1s o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida.nnEn uno de sus libros mxe1s reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias pxe1ginas a la divulgacixf3n sobre la ansiedad, la educacixf3n y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigacixf3n mxe9dica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emocixf3n y el gasto innecesario de energxeda, ademxe1s de corregirlos y revertir sus estragos. Las txe9cnicas de gestixf3n de la emocixf3n presentadas en estas pxe1ginas, sencillas pero de largo impacto, se volverxe1n parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales.’
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