NEURODHARMA

b’A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas mxe1s altas del potencial humano para llegar a ser lo mxe1s sabio, fuerte, feliz y carixf1oso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia mxe1s reciente estxe1 revelando cxf3mo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso, hacixe9ndolas mxe1s alcanzables que nunca.nnEn Neurodharma, la continuacixf3n de su clxe1sico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventas del New York Times, no sxf3lo explora la nueva neurociencia del despertar, sino que tambixe9n ofrece un plan audaz pero plausible para la ingenierxeda inversa de las experiencias mxe1ximas, el sentido de unidad e incluso la propia iluminacixf3n, y lo hace con su caracterxedstica mezcla de ciencia sxf3lida y cxe1lida motivacixf3n, guixe1ndote por este camino trascendental con buen humor, herramientas accesibles y ejemplos personales.nnNeurodharma, un libro innovador pero prxe1ctico, comparte siete prxe1cticas para fortalecer los circuitos neuronales de la satisfaccixf3n profunda y la paz interior, cualidades que ofrecen un apoyo esencial en la vida cotidiana, al tiempo que apoyan la exploracixf3n de los confines mxe1s radicales de la conciencia humana. Paso a paso, este libro explica cxf3mo aplicar estos conocimientos para cultivar una presencia mental inquebrantable, un corazxf3n valiente y la serenidad en un mundo cambiante. Los avances de los grandes maestros no estxe1n reservados a unos cuantos elegidos.nnEl doctor Hanson muestra cxf3mo podemos encarnarlos nosotros mismos en la vida cotidiananpara manejar el estrxe9s, curar viejas heridas, sentirnos a gusto con los demxe1s y descansar en el seno de nuestra bondad natural.’