YOGAS TIBETANOS DE LOS SUEÑOS Y DEL DORMIR, LOS

b”‘Si no realizamos nuestra prxe1ctica mientras dormimos’, escribe el lama Tenzin Wangyal Rinpoche, ‘si nos perdemos cada noche, xbfquxe9 posibilidades tenemos de estar conscientes cuando llegue la muerte? Observa tu experiencia en los suexf1os para saber cxf3mo te irxe1 en la muerte. Observa tu experiencia del dormir para descubrir si estxe1s verdaderamente despierto’. Los yogas tibetanos de los suexf1os y el dormir ofrece instrucciones detalladas para el yoga de los suexf1os, incluyendo prxe1cticas fundamentales que se realizan durante el dxeda. En la tradicixf3n tibetana, la habilidad de tener suexf1os lxfacidos no es un fin en sxed misma, sino que proporciona un contexto adicional en el cual uno puede realizar prxe1cticas avanzadas y efectivas para alcanzar la liberacixf3n. Al yoga de los suexf1os le sigue el yoga del dormir, tambixe9n conocido como el yoga de la luz clara. xc9sta es una prxe1ctica mxe1s avanzada, similar a la mayorxeda de prxe1cticas tibetanas secretas. El objetivo es permanecer conscientes durante el suexf1o profundo, cuando la mente conceptual y los sentidos dejan de funcionar. La mayorxeda de los occidentales ni siquiera considera esta profundidad de conciencia como una posibilidad, pero es muy conocida en las tradiciones espirituales tibetanas budistas y Bxf6n. l resultado de estas prxe1cticas es un incremento de la felicidad y la libertad, tanto en el estado de vigilia como en el estado del suexf1o. Los yogas tibetanos de los suexf1os y el dormir ofrece unos mxe9todos poderosos para progresar en el camino hacia la liberacixf3n.”