YOGA DE LA RISA

b’La BBC y Google lo han practicado en sus oficinas. nOprah Winfrey lo recomienda en su show.nA Aamir Khan le encanta en Satayamev Jayate.nnMira Nair grabxf3 un documental al respecto: The Laughing Club of India. El yoga de la risa es una idea revolucionaria, tan simple como profunda. Esta prxe1ctica que implica la risa prolongada y voluntaria, se basa en estudios cientxedficos que concluyen que el yoga de la risa produce los mismos beneficios fxedsicos y mentales que la risa espontxe1nea. En la actualidad, el yoga de la risa se ha hecho popular en todo el mundo como una forma de entrenamiento completo. Se practica en mxe1s de 100 paxedses con 2,5 millones de personas que rxeden a carcajadas sxf3lo en la India.nEste libro escrito por el fundador del movimiento de clubes de la risa, el Dr. Madan Kataria, explica quxe9 es el yoga de la risa, cxf3mo funciona, quxe9 beneficios tiene y la manera de aplicarlo en la vida cotidiana.’