VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE, LA

b’SxdaMATE AL MOVIMIENTO AYUNER Y AMBIA TU VIDA POR UN ESTILO SANO Y EQUILIBRADO.nnAunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un mxe9todo que lleva siglos practicxe1ndose. Desde antaxf1o se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente mxe9todo para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho mxe1s que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunolxf3gico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupcixf3n voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas mxe1s reconocidos: Edgar Barrionuevo.’