Descripción
b’El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicolxf3gico y fxedsico. Si su funcixf3n estxe1 bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias mxe1s comunes (desde la ansiedad y la depresixf3n hasta las migraxf1as y el dolor de espalda) estxe1n relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacixf3n profunda, mejorar el suexf1o o recuperarnos de una herida o un trauma.nnJessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiologxeda, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado.nnAprende cxf3mo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud fxedsica y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anxedmico envidiable y mxe1s energxeda.’
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