Descripción
b’La respiracixf3n es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guxeda prxe1ctica que te ayudarxe1 a transformar tu cuerpo y mente.&;En xe9l hallarxe1s txe9cnicas de respiracixf3n simples para reducir el estrxe9s y la ansiedad, mejorar tu salud mental y fxedsica y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prxe1cticas en tu vida. La mejora de la respiracixf3n tambixe9n contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafxedos del dxeda a dxeda.’
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