NO SIEMPRE ES DEPRESION

b’Trabajar el trixe1ngulo del cambio para escuchar el cuerpo, descubrir las emociones fundamentales y conectar con nuestro autxe9ntico Ser.nnSara sufrxeda un miedo debilitante a afirmarse a sxed misma. Spencer experimentaba una ansiedad social paralizante. Bonnie estaba cerrada, desconectada de sus sentimientos.nnTodos estos pacientes acudieron a la psicoterapeuta Hilary Jacobs Hendel en busca de tratamiento para la depresixf3n, pero en realidad ninguno de ellos estaba quxedmicamente deprimido. Resultxf3 que todos ellos habxedan experimentado traumas en su juventud que les causaron la aparicixf3n de defensas emocionales que se disfrazaron de sxedntomas de depresixf3n. Jacobs Hendel condujo a estos pacientes y a muchos otros hacia una nueva vida en la que fueron capaz de sentir de alegrxeda y satisfaccixf3n a travxe9s de un enfoque terapxe9utico empxe1tico y efectivo, y comparte una herramienta xfanica llamada el trixe1ngulo del cambio para llevarte desde un lugar de desconexixf3n hasta tu verdadero Yo. Jacobs Hendel nos muestra el camino hacia el bienestar psicolxf3gico y la plenitud emocional.nnxabLa educacixf3n en las emociones es una poderosa fuerza para erradicar el estigma que se atribuye a las personas que sufren depresixf3n, ansiedad, adicciones y otros sxedntomas de afliccixf3n psicolxf3gica. La educacixf3n en las emociones tiene el gran poder de cambiar cxf3mo nos vemos a nosotros mismos y a los demxe1s. No siempre es depresixf3n ayudarxe1 a las personas a comprender mejor por quxe9 sufrimos […] Si eres un terapeuta que te estxe1s formando en la prxe1ctica de la AEDP, este libro te ayudarxe1 a captar la esencia de la AEDP explicada de manera simple y vixe9ndola en accixf3n. Si eres un cliente que estxe1 en terapia, especialmente AEDP, IFS u otras terapias experienciales, “No siempre es depresixf3n” te ayudarxe1 a comprender mejor cxf3mo funciona tu terapia. Lee este libro (y vuxe9lvelo a leer). Considera tambixe9n la posibilidad de regalarloxbb.nDiana Fosha, PHD’