LIBÈRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE

b’xbfPor quxe9 cada vez hay mxe1s personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo? xbfInfluye el estilo de vida en la percepcixf3n del dolor? xbfQuxe9 factores hay que considerar en su tratamiento? Libxe9rate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la informacixf3n para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromialgia, conocer quxe9 cambios biopsicofxedsicos experimenta la persona y cxf3mo estos modulan aspectos y xe1reas de su vida. Este conocimiento, basado en la neurociencia del dolor, es esencial si se quiere modular el dolor, manejar la fibromialgia y contrarrestar sus efectos. Para lograrlo, Mar Gxf3mez explica las claves y las txe9cnicas con evidencia cientxedfica que la ayudaron en su proceso de recuperacixf3n como a muchas personas que han hecho sus cursos y talleres y que, ademxe1s, la llevaron, al cambio hacia una vida plena y de bienestar. La autora propone 40 herramientas guiadas y ejercicios con apuntes personales referidos a su experiencia, para comprender mejor para quxe9 sirve cada una y cuxe1ndo utilizarla. Esta obra es un cuaderno de trabajo para abordar el dolor persistente y otros sxedntomas asociados a la fibromialgia, convirtiendo a la persona afectada en el artxedfice de su proceso de sanacixf3n mediante ejercicios que mejoran aspectos fxedsicos, cognitivos, emocionales y sociales para conquistar definitivamente la salud y ser de nuevo la protagonista de su vida.’