Descripción
b’Por el autor de Sin miedo y El arte de no amargarse la vida.nnVolver a dormir bien es posible.nnLa mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende quxe9 estxe1 pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayorxeda de los casos de insomnio son psicolxf3gicos y tienen solucixf3n definitiva. En sus pxe1ginas aprenderxe1s cxf3mo romper el cxedrculo vicioso del miedo, cxf3mo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cxf3mo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso. La terapia prxe1ctica y definitiva contra el insomnio que podrxe1s aplicar de forma inmediata.nnLa terapia prxe1ctica y definitiva contra el insomnio que podrxe1s aplicar de forma inmediata. Cientxedfica, comprobada y sin fxe1rmacos.’
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