Descripción
b’Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.nnxbfSabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepcixf3nnde la realidad e incluso en tus propios genes?nxbfEres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresixf3n, las enfermedades mxe1s frecuentes del siglo XXI?nnPara la doctora Marian Rojas Estapxe9 la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusixf3n al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cxf3mo interpretamos lo que nos pasa.nEn Cxf3mo hacer que te pasen cosas buenas entenderxe1s la importancia de aprender a enfocar tu atencixf3n y descubrirxe1s pautas para combatir los miedos, las angustias y cxf3mo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear fxedsica y mentalmente.’
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