Descripción
b’Este estuche incluye un pequexf1o manual, basado en el best seller de Mark Stephens Secuencias de Yoga, que explica los principios de secuenciacixf3n, y una baraja de 100 tarjetas.nLas cartas han sido codificadas por colores de acuerdo a la familia de posturas a la que pertenecen: apoyando los brazos, torsiones, posturas invertidas, flexiones posteriores, etc. Por una cara, las cartas presentan la fotografxeda descriptiva de la asana con su nombre en sxe1nscrito y en espaxf1ol. Por la otra, encontramos informacixf3n prxe1ctica para la secuenciacixf3n: en quxe9 puntos del cuerpo hemos de poner nuestra atencixf3n al estirar y estabilizar, cuxe1les son las asanas recomendadas de apertura, las contraposturas o con quxe9 asanas se recomienda continuar la secuencia.’
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