Descripción
b’Soluciones rxe1pidas e inmediatas para frenar el pxe1nico al instante.nSi tienes que lidiar con los ataques de pxe1nico, puedes tener la sensacixf3n de que el mundo se estxe1 cerrando a tu alrededor y te estxe1 asfixiando. El corazxf3n se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razxf3n por la que necesitas soluciones rxe1pidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida.nLos sencillos consejos y ejercicios que encontrarxe1s en este libro te ayudarxe1n antes, durante y despuxe9s del inicio del ataque de pxe1nico o ansiedad. Descubrirxe1s poderosas herramientas y prxe1cticas corporales que te servirxe1n para bajar el volumen de tus sxedntomas y para xabreiniciarxbb tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estxe1s dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guxeda de accixf3n rxe1pida puede ayudarte a seguir el camino correcto.nxabOfrece poder y paz en un mundo que cada vez estxe1 mxe1s disexf1ado para abrumarnos y estresarnosxbb. ‘
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