DIVAGANDO

b’Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soxf1ar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagacixf3n mental, y si bien puede desviar la atencixf3n del presente y contribuir a la ansiedad y la depresixf3n, el neurocientxedfico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrxe1s de esta aparente neurosis. Divagando es el primer libro que explora el fenxf3meno multifacxe9tico de la mente errante y presenta la nueva investigacixf3n que lo sustenta. Bar combina sus dxe9cadas de investigacixf3n para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagacixf3n mental en el contexto mxe1s amplio de la psicologxeda, la neurociencia, la psiquiatrxeda y la filosofxeda, ofrecixe9ndonos conocimientos prxe1cticos que pueden ayudarnos a: – Desarrollar el sentido de sxed mismo y relacionarnos mejor con los demxe1s. – Aumentar la capacidad de concentracixf3n por medio de la comprensixf3n de cuxe1ndo conviene divagar y cuxe1ndo no. – Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. – Mejorar el estado de xe1nimo gracias a la liberacixf3n de la mente.’