Descripción
b’xbfAlguna vez escuchaste la expresixf3n El cuerpo no miente?xbfPor quxe9 durante estas xfaltimas dxe9cadas estuvimos mxe1s interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo xfanico, nuestro cuerpo? Luego de axf1os de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nosnfaltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacixf3n con el cerebro.nZensorialMente es la bitxe1cora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehxedculo fundamental para que aprendas cxf3mo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envxedan informacixf3n al cerebro. La sensacixf3n es tu primernsentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensxe1 en las sensaciones como la banda de sonido denuna pelxedcula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al lxedmite. Te propongo seis movimientos a travxe9s de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrxe1s habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofxeda zen. Asxed tus acciones serxe1n guiadas mucho mxe1s por tu intuicixf3n que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro. nn’
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