YO, MÍ, ME, CONMIGO. LA CONEXIÓN EN UN MUNDO

b’Sinopsis de YO, Mxcd, ME, CONMIGO. LA CONEXIxd3N EN UN MUNDO QUE SE DESCONECTAnLa manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos es cada vez mxe1s confusa, estxe1 cada vez mxe1s intoxicada por las continuas distracciones e interferencias que nos llegan desde el mundo exterior y muy especialmente por las redes sociales y el resto de las tecnologxedas.nnEste libro aporta una nueva visixf3n sobre lo que es la autxe9ntica autoestima, la empatxeda saludable y cxf3mo se desencadenan los procesos de resiliencia y de crecimiento despuxe9s de las crisis. Sugiere, tambixe9n, nuevas formas de crear conexiones satisfactorias y liberarnos de vxednculos txf3xicos a travxe9s de ejercicios como la prxe1ctica del desapego, la empatxeda y la conexixf3n emocional, la conexixf3n con la alegrxeda y el optimismo saludable.nnIsabel Serrano-Rosa da las claves para aprender a gestionar las emociones, de manera que potenciemos la relacixf3n y el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, pues solo asxed podemos entender hasta quxe9 punto la mente tiene el poder y el control de nuestro bienestar emocional. Yo, mxed, me, conmigo nos muestra la verdadera complejidad que hay detrxe1s de cada una de las conexiones humanas que nos definen -la pareja, los hijos, el entorno profesional o el social- y cxf3mo estas pueden gestionarse de manera saludable para encontrar la serenidad.’