SISTEMAS DE FAMILIA INTERNA

b’Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar asxed la armonxeda y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo.nnTransforma la manera en que te relacionas con tu propio xe1mbito interno y con tu mente con esta guxeda clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapxe9utico de carxe1cter empxedrico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimensixf3n psicolxf3gica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una xabfamilia internaxbb compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar.nnEscrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mxe1s de 25 axf1os practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudarxe1 a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y estxe1 siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexixf3n con su energxeda, podrxe1s conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasixf3n y enviarles energxeda sanadora cuando lo necesiten.nnEstas son algunas caracterxedsticas clave de este manual:nn* Plantea un proceso accesible que podrxe1s seguir a tu propio ritmo. Avanzarxe1s en la prxe1ctica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando txe9cnicas del modelo adaptadas para principiantes.nn* El enfoque es claro y estructurado. Aportarxe1s claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en xe9l, gradualmente, por medio de procedimientos, txe9cnicas y ejercicios en los que se te guiarxe1 paso a paso.nn* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderxe1s a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problemxe1ticos y a ofrecer compasixf3n a las partes mxe1s heridas.nn* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Serxe1s testigo de cxf3mo una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.’