Descripción
b’Si vives en este mundo, sabrxe1s que marcar tus lxedmites no es tarea fxe1cil. Ya sea en el trabajo,nen las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el dxeda a dxeda con la pareja: decir xabnoxbbnnos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con laneducacixf3n y el talante que nos gustarxeda. Por suerte, como casi todo en la vida, esto tambixe9nnse puede aprender.nCon Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llegxf3 la hora denponerlo en prxe1ctica con mxe1s de 100 ejercicios interactivos con el mxe1ximo rigor psicolxf3gico.nLibera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad… y nontener que mandar a la mierda.nEste journal terapxe9utico incluye:n-Mxe1s de 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta.-Un itinerario psicolxf3gico paranponer a prueba tu asertividad.-Pautas para abordar conversaciones incxf3modas en casa y ennel trabajo.-Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original.nxabLlevas tiempo mordixe9ndote la lengua. Nunca te explicaron cxf3mo poner lxedmites en tu vida sinnsentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas pxe1ginas te voy a ensexf1ar anrugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, asxed que ve sacando punta al lxe1piz.nAhora el libro lo escribimos txfa y yo.xbbnxa1Atrxe9vete a rugir!’
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