Descripción
b’Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras mxe1ximas ambiciones a pesar de las dificultadesnnDurante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconerxeda y la ocultacixf3n de cualquier signo de debilidad. nnSteve Magness, cientxedfico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olxedmpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atencixf3n y crear espacio para emprender acciones reflesivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior.nnLos pilares bxe1sicos para desarrollar la resiliencia son cuatro:nnPILAR 1: OLVIDA LA FACHADA Y ABRAZA LA REALIDAD.nPILAR 2: ESCUCHA A TU CUERPO.nPILAR 3: NO REACCIONES, RESPONDE.nPILAR 4: TRASCIENDE LA ADVERSIDAD.n’
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