Descripción
b’La menopausia afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Sin embargo, nadie habla de ello y las mujeres han de lidiar por su cuenta, luchando en silencio y sintixe9ndose solas. Cxf3mo vivir la menopausia va a cambiar esa historia. Ya sea que necesites saber cxf3mo reconocer y manejar los sxedntomas de la perimenopausia o estxe9s atravesando la menopausia plena, este libro es la conversacixf3n que nunca tuviste.nnLa galardonada periodista Tamsen Fadal y los mxe1s de 40 expertos que ha entrevistado te guxedan a travxe9s de cada sxedntoma y de cada xe1mbito afectado, para que puedas cruzar el txfanel y abrazar los regalos que esta etapa puede ofrecerte.nnEn txe9rminos prxe1cticos y asequibles, la autora nos ensexf1a a navegar entre infinitas opciones de tratamiento, tomar el control de nuestros cuerpos, enfrentar nuestros miedos y discernir entre quxe9 dejar ir y quxe9 conservar. Tras su lectura, te sentirxe1s mxe1s fuerte, mxe1s sexi, mxe1s equilibrada y mucho mxe1s audaz.nnTamsen Fadal te toma de la mano y te ayuda a…nn* Ser tu mejor defensora en un sistema sanitario que no ha sido disexf1ado para tratar a mujeres de mediana edadnn* Comprender las opciones que pueden aliviar tus sxedntomas, sea la terapia hormonal, los suplementos, o los cambios en el estilo de vidann* Implementar estrategias basadas en conocimientos cientxedficos para dormir mejor que nuncann* Ser capaz de hablar con tu pareja de sexo, baja libido, relaciones sexuales dolorosas, y de cxf3mo tus hormonas pueden estar afectando vuestra relacixf3nnn* Aprender ejercicios simples, sugerencias de autocuidado y recetas maravillosas para mejorar la piel seca, tratar la grasa abdominal y frenar la caxedda del cabello (y no te preocupes, xa1no tendrxe1s que limitarte a las ensaladas de kale!)nn* Gestionar la menopausia en el lugar de trabajo, y mucho, mucho mxe1s.nnUna obra amena y exhaustiva que nos ayuda a sentirnos vivas, vistas y escuchadas.’
Comentarios