ARTE DE VIVIR, EL

b’?tNominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los lxedderes espirituales mxe1s reconocidos del mundo. ?tUna obra que combina la esencia de las ensexf1anzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor.?tA travxe9s de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen mxe1s venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios errxf3neos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisixf3n y acceder al momento presente, el xfanico que nos permite afrontar la vida desde la alegrxeda y la serenidad.Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosxf3fico estxe1tico, sino el arte mismo de vivir. De ahxed que conciba la atencixf3n plena, ante todo, como una ruta hacia la compasixf3n, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integracixf3n. ‘