PLAN DE ACCIÒN CONTRA LA ARTITRIS

b’xa1Controla tu artritis! Reduce los sxedntomas y mantxe9n tus articulaciones en movimiento con PLAN DE ACCIxd3N CONTRA LA ARTRITIS. Esta guxeda te ayudarxe1 a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirxe1 contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad.Desarrollado con la cooperacixf3n del American College of Sports Medicine, este libro es una guxeda completa y eficaz que explica y muestra cxf3mo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuxe1tico, el tai chi y el yoga. ‘