BUDISMO PARA PRINCIPIANTES

b’Si buscas expandir tu consciencia, si deseas mejorar tu vida o si quieres encontrar la paz interior y la felicidad, Budismo para principiantes te ayudarxe1 a comprender los conceptos y las prxe1cticas fundamentales del budismo para iniciar con xe9xito tu camino hacia la iluminacixf3n. Con un lenguaje claro, preciso y sencillo, este pequexf1o manual te ofrece:Una breve historia del budismo.Ideas clave y sistemas de creencias: las Cuatro Nobles Verdades, el Camino xd3ctuple, Mahayana, nirvana y mxe1s. Formas de integrar los principios y la filosofxeda budistas en la vida cotidiana.Nociones fundamentales y la tesis general del budismo: vivir el presente con consciencia plena, ver las cosas como realmente son y reconocerse a uno mismo como parte del todo.Ejercicios sencillos de meditacixf3n para desterrar la ansiedad de tu vida.’