MIS EJERCICIOS ANTIESTRÉS MÁS DE 80 EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA CALMA

b’LA MEJOR MANERA DE DESCONECTAR, LIBERARSE, DEJARSE IR Y REENCONTRAR LA ARMONxcdA. ESTE LIBRO RExdaNE Mxc1S DE 80 EJERCICIOS DISExd1ADOS PARA REDUCIR EL ESTRxc9S Y RECUPERAR LA CALMA A TRAVxc9S DE ACTIVIDADES PRxc1CTICAS Y CREATIVAS.nnINCLUYE ACERTIJOS, ORIGAMIS, MANDALAS PARA COLOREAR, Txc9CNICAS DE RESPIRACIxd3N, EJERCICIOS DE RELAJACIxd3N Y OTRAS PROPUESTAS QUE PERMITEN EJERCITAR LA MENTE, FAVORECER EL BIENESTAR Y ENCONTRAR UN MOMENTO DE TRANQUILIDAD SEGxdaN EL ESTADO DE xc1NIMO O LAS NECESIDADES DE CADA PERSONA.’