10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE, LAS

b’El Dr. Fernxe1ndez Torxe1n ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquxed las teneis:nn n- Come menos cantidad y menos vecesnn n- Come comida de calidadnn- Aprende a respirarnn n- Huye de los txf3xicosnn n- Muevetenn n- Haz ejercicionn n- Duermenn n- Gestiona el estresnn n- Cuida tu salud emocionalnn- Entrena tu mentenn nA lo largo del libro, el Dr. Fernxe1ndez Torxe1n va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hxe1bitos a nuestra vida y asxed podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.’